-
Manfaat diet rendah karbohidrat sudah jelas - untuk menurunkan berat badan berlebih, mencegah risiko terkena penyakit, atau berkontribusi pada pengobatannya. Mari kita lihat berbagai jenis diet rendah karbohidrat, menu selama 1 dan 2 minggu, resep, kontraindikasi kepatuhan dan kemungkinan risikonya.
22 Desember 2023
-
Kapan sebaiknya melakukan olahraga untuk menurunkan berat badan - di pagi atau sore hari? Senam pagi di rumah: pilihan untuk pemula, kompleks untuk perut, senam kaki, paha, dan bokong. Olah raga untuk mereka yang berusia di atas 50 tahun. Olah raga malam sebelum tidur.
14 Desember 2023
-
Diet rendah karbohidrat atau "pemotongan" sangat diminati di kalangan atlet. Ini membakar timbunan lemak dan memperbaiki kontur tubuh. Cari tahu cara makan yang benar untuk menurunkan berat badan berlebih dan apa yang harus diperhatikan dalam diet Anda.
5 Desember 2023
-
10 cara terbaik untuk membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat di rumah dengan ulasan dari dokter dan petunjuk langkah demi langkah. Mari kita bahas cara menurunkan berat badan yang benar dan apa saja yang perlu Anda perhatikan agar berat badan tidak turun dan mempertahankan hasilnya.
26 November 2023
-
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda perlu mengetahui cara melakukannya dengan benar. Anda dapat dengan cepat menurunkan berat badan tanpa melakukan diet di rumah, tetapi penting untuk tidak membahayakan tubuh Anda dan tidak menambah berat badan kembali setelah menurunkan berat badan.
13 November 2023
-
Smoothie untuk menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh: manfaat koktail. Aturan untuk menyiapkan minuman dan melakukan diet. Resep smoothie paling sehat. Bahaya dan kontraindikasi.
9 Juni 2022
-
Bagaimana menemukan motivasi untuk menurunkan berat badan? Kiat berguna dari psikolog dan metode motivasi yang efektif.
26 Mei 2022
-
Artikel ini berbicara tentang apa dasar kimia dari diet telur untuk menurunkan berat badan, hasil apa yang dapat dicapai dalam 2-3 hari seminggu, mengikuti diet seperti itu, dan apa kontraindikasi.
12 Mei 2022
-
Anda akan mempelajari semua fitur diet protein Dukan, deskripsi lengkap dari semua tahapan. Apa yang bisa Anda makan di setiap tahap, contoh menu selama seminggu, kontraindikasi.
12 Mei 2022
-
Apa itu diet mediterania, esensi dan aturan dasarnya. Makanan yang diizinkan dan dilarang, aturan memasak. Contoh menu untuk setiap hari dan minggu. Kontraindikasi dan pembatasan.
12 Mei 2022
-
Pelajari cara makan untuk menurunkan berat badan jika Anda akhirnya ingin menurunkan berat badan. Dengan menu yang tepat, Anda akan cepat menghilangkan lemak yang mengganggu di rumah.
22 Maret 2022
-
Makanan pembakar lemak akan membantu Anda dengan cepat mengurangi lemak tubuh dan kembali ke bentuk semula. Pembakar lemak terbaik adalah produk susu, sayuran dan buah-buahan, dan rempah-rempah.
11 Maret 2022
-
Aturan dasar dan fitur diet Jepang. Makanan yang diperbolehkan dan yang dilarang, contoh menu selama 14 hari, hasilnya.
24 Februari 2022
-
Bagaimana cara menurunkan berat badan? Pilihan kami adalah tanpa membahayakan kesehatan dan suasana hati! Cepat, efektif, dan memuaskan - hingga 4 kg di minggu pertama, dan semuanya 10 kg per bulan.
4 Januari 2022
-
Bagaimana cara efektif menurunkan berat badan sebanyak 5 kilogram dalam seminggu? Kami mengungkapkan semua rahasia: aturan nutrisi dan pelatihan + tips berguna untuk mencapai tujuan.
18 Desember 2021
-
Anda hanya dapat memahami apakah diet golongan darah efektif dengan mencobanya sendiri. Ini adalah cara hidup, bukan batas waktu. Dengan pendekatan yang tepat, hasilnya akan mengesankan. Fitur nutrisi, makanan yang diizinkan dan dilarang dijelaskan dalam artikel.
14 Desember 2021
-
Yoga untuk menurunkan berat badan: efektivitas, aturan pelatihan, latihan paling populer dan efektif.
3 Desember 2021
-
Makanan yang diizinkan dan dilarang, fitur diet untuk diabetes mellitus. Resep masakan sehat.
1 Desember 2021
-
Diet telur dan dadih Maggi: fitur kepatuhan dan contoh menu, resep untuk memasak. Berolahraga sambil diet.
22 November 2021
-
Perkiraan menu diet untuk pankreatitis. Daftar makanan yang dilarang dan diizinkan, resep untuk orang dewasa dan anak-anak.
13 November 2021
-
Latihan untuk melangsingkan perut di rumah adalah cara yang cukup efektif untuk menyesuaikan siluet. Yang terpenting jangan sampai melenceng dari tujuan yang diinginkan. Memperkenalkan 10 latihan TOP untuk pemula.
30 Oktober 2021
-
Diet untuk yang malas: esensi dan aturan sistem diet. Alasan efektivitas program untuk malas. Keuntungan dan kerugian dari program penurunan berat badan. Resep lezat untuk menurunkan berat badan pada diet untuk yang malas.
20 September 2021
-
Artikel tersebut menjelaskan cara sederhana untuk menurunkan berat badan di rumah tanpa diet dan kebugaran, resep minuman sehat untuk menurunkan berat badan, olahraga dan aktivitas fisik lainnya di rumah.
26 Agustus 2021
-
Hari ini kami akan memberi tahu Anda bagaimana diet keto bekerja, untuk siapa diet itu cocok dan seberapa efektifnya untuk menurunkan berat badan.
25 Juli 2021
-
Cara menurunkan berat badan dengan aman: prinsip dasar dan kontraindikasi, menu untuk minggu ini, resep untuk diet lembut, ulasan tentang diet lembut.
2 Juli 2021
-
Apakah mungkin menurunkan berat badan dalam sebulan dan berapa kilogram yang bisa Anda turunkan? Prinsip dan aturan penurunan berat badan yang tepat tanpa membahayakan kesehatan.
18 Juni 2021
-
Manfaat diet kefir untuk menurunkan berat badan, diet berbagai pilihan untuk diet tersebut. Aturan untuk persiapan, perilaku, dan keluar dari diet. Kontraindikasi untuk digunakan.
8 Juni 2021
-
Ingin menurunkan berat badan dengan cepat? Coba 6 Petal Diet oleh Anna Johansson. Perkiraan menu diet untuk setiap hari.
28 Mei 2021
-
Mengapa diet untuk asam urat? Aturan umum nutrisi jika terjadi penyakit. Cara menyiapkan makanan dengan benar untuk asam urat.
20 Mei 2021
-
Tips bagaimana memulai makan dengan benar untuk menurunkan berat badan, apa yang harus dimakan untuk menurunkan berat badan.
20 Mei 2021
-
Cara menurunkan berat badan 7 kg dalam 5-10 hari, diet: di atas air dan roti, jeruk bali, teh hijau, nenek, soba, bebas garam, kefir, sayur. Kegiatan olahraga.
20 Mei 2021
-
Cara menurunkan berat badan dengan diet semangka, apakah mungkin melakukan diet semangka, hasil, manfaat dan bahaya, jenis diet semangka, tangguh, ringan, gratis, selama 3 hari, selama seminggu, selama 10 hari, pilihan diet, semangka-melon, semangka-kefir, diet protein semangka, kontraindikasi.
17 Maret 2021
-
Kebutuhan dan aturan umum untuk mematuhi diet untuk pankreatitis. Fitur nutrisi pada fase eksaserbasi dan remisi pankreatitis.
31 Desember 2020
-
Apa itu diet minum: esensi, fitur, kontraindikasi. Menu selama 30 hari, keluar dari diet, hasil. Bagaimana tidak tersesat: tips bermanfaat.
8 Desember 2020
-
Diet untuk maag: aturan diet dasar, makanan yang diizinkan dan dilarang, aturan pembuatan menu, menu selama seminggu dengan resep selama eksaserbasi, diet dengan keasaman lambung rendah.
27 November 2020
-
Diet Jepang (informasi lengkap dari menu), makna danprinsip dasar, hasil yang diharapkan, kelebihan dan kekurangan diet, indikasi dan kontraindikasi, aturan dasar diet Jepang, jenis diet,
8 November 2020
-
Panduan Nutrisi. Panduan Lengkap Makan Sehat. Dasar dan Aturan Diet Sehat, berapa kalori yang harus saya konsumsi per hari? Panduan perencanaan makan yang sehat untuk pemula.
19 Oktober 2020
-
Cara menurunkan berat badan dengan diet protein: prinsip nutrisi dasar, pro dan kontra. Apa yang dapat Anda makan dengan diet protein: daftar makanan dan contoh menu selama seminggu.
5 Oktober 2020
-
Cara menurunkan berat badan dalam seminggu: olahraga yang efektif, koreksi nutrisi dan pilihan diet, pelatihan otomatis dan afirmasi.
2 Oktober 2020
-
Fitur dan aturan dasar nutrisi untuk menurunkan berat badan pada diet favorit Anda. Prinsip umum dan menu perkiraan, kontraindikasi.
11 September 2020
-
Bagaimana anda bisa menurunkan berat badan pada diet selama seminggu, berapa banyak anda bisa melempar, cara memasak gandum dan bagaimana mempertahankan hasil setelah diet.
2 Juni 2020
-
Tidak ada kaku diet membantu, membersihkan tubuh, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah, menyediakan kemampuan untuk benar-benar meninggalkan manis, dan segala sesuatu terjadi secara alami dan mudah.
31 Maret 2020
-
Cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat di rumah tanpa membahayakan kesehatan, tanpa harus diet keras.
31 Maret 2020
-
Keto diet untuk pemula – apa yang harus makan dan apa yang harus dihindari. Apa keto diet dan efeknya pada tubuh. Bagaimana memulai keto diet dan apa yang harus dimasukkan dalam menu.
31 Maret 2020
-
Semakin banyak kalori yang anda keluarkan, semakin cepat anda akan kehilangan berat badan. Artikel yang mengandung paling banyak mengkonsumsi energi latihan yang harus menambahkan latihan anda untuk menurunkan berat badan.
31 Maret 2020
-
Diet Dukan memungkinkan anda untuk secara konsisten mengurangi dan aman berat badan. Aturan dan tahapan diet - artikel tentang.
4 Maret 2020
-
Jika anda mengikuti panduan ini, anda dapat menyingkirkan lemak di sekitar perut dan punggung beberapa minggu, memberikan tekan kekerasan dan lega
4 Maret 2020
-
Cara menurunkan berat badan dalam seminggu – perhatian utama dari gadis-gadis dan wanita dalam mengantisipasi peristiwa-peristiwa penting. Ada banyak sistem untuk menurunkan berat badan cepat, tapi mereka dapat menyebabkan kerusakan tidak dapat diperbaiki. Pilihan terbaik adalah nutrisi yang tepat.
1 Maret 2020