Berkat aktivitas kekerasan yang terjadi di musim semi, semua orang tahu apa dietnya. Seluruh rangkaian definisi diet dapat dikurangi menjadi berikut. Diet adalah diet tertentu, atau gaya hidup berdasarkan batasan makanan yang dikonsumsi.
Apa itu diet?
Diet adalah diet yang dikembangkan berdasarkan kemampuan tubuh orang tertentu. Makanan dan piring yang disiapkan darinya harus mengandung komposisi kimia yang ditentukan oleh ahli gizi, dan digunakan dalam interval waktu, yang sebelumnya dialokasikan untuk ini, menjalani sebelumnya, pemrosesan kuliner. Diet ini untuk orang biasa dan untuk atlet, anak sekolah pekerja dari berbagai industri, dll., Setiap diet harus selalu bersifat individual dan memperhitungkan karakteristik tubuh orang yang terpisah. Jika seseorang memiliki masalah dengan kesehatannya, maka diet medis datang untuk menyelamatkan. Bahkan ada ilmu seperti dietetika yang mempelajari nutrisi terapeutik. Diet medis apa pun bertujuan untuk mengurangi efek obat apa pun, atau meningkatkan kesejahteraan terhadap latar belakang perjalanan penyakit dan minimal konsekuensinya, atau untuk penyembuhan total tubuh. Penyebutan diet resmi pertama, justru sebagai diet, kita bertemu pada masa Pythagoras. Pythagoras, yang akrab bagi kita semua dari bangku sekolah, menjadi terkenal sebagai penemu diet kita sendiri, yang disebut: "Diet Pythagoras." Fitur dari diet ini adalah pengecualian lengkap dari kacang -kacangan dan makanan hewani dari dietnya. Diet itu sendiri tidak ditujukan untuk menurunkan berat badan, tetapi untuk menyingkirkan gas usus.
Kisah Diet
Hippocrates dalam risalahnya “sedang diet” menunjukkan bahwa pemilihan makanan untuk makanan harus murni individu, dan berdasarkan usia, waktu dalam setahun dan tempat tinggal manusia. Seorang dokter, yang dianggap sebagai pendiri dietetika sebagai sains, bersikeras bahwa dengan hampir semua penyakit, dapat ditangani dengan bantuan nutrisi yang tepat berdasarkan diet tertentu. Bagi banyak orang, diet dan penurunan berat badan adalah sinonim, tetapi ini pada dasarnya salah. Diet yang ditujukan untuk menurunkan berat badan adalah arah yang terpisah dalam berbagai macam diet. Diet yang ditujukan untuk menurunkan berat badan muncul belum lama ini, sekitar 200 tahun yang lalu. Antusiasme total terhadap diet, tanpa pengawasan oleh seorang dokter, sering kali mengarah pada konsekuensi yang menyedihkan, paling baik, seseorang mencapai apa yang diinginkannya, tetapi lebih sering, ia hanya menurunkan berat badan untuk sementara waktu, dan kemudian menambah berat badan lagi, jauh lebih besar dari sebelumnya. Dalam kasus terburuk, seseorang dapat mendapatkan penyakit yang tidak termasuk dalam tujuan yang dicari seseorang, duduk diet. Prinsip pengoperasian semua diet untuk menurunkan berat badan didasarkan pada fakta bahwa dalam tubuh manusia, keseimbangan energi energi yang datang dengan makanan dan energi yang harus selalu negatif dalam tubuh dan malam manusia, yaitu, perlu dikonsumsi kurang dari dikeluarkan. Dalam hal inilah tubuh berpisah dengan bagian dari cadangan yang ia sisihkan di tempat -tempat yang paling menonjol di tubuh Anda. Juga, semua diet untuk penurunan berat badan dikombinasikan oleh dua aturan sederhana:
- Tidak sepenuhnya jenuh, harus selalu ada, sedikit perasaan lapar;
- Tidak secara acak, yaitu, dia ingin, makan, perlu membuat makanan sesuai dengan jadwal yang ditentukan secara ketat.
Cari wawancara tentang bagaimana, tipis untuk tidak merusak kesehatan Anda, seorang psikoterapis, ahli gizi, kandidat ilmu kedokteran, spesialis obat fungsional.