Manfaat diet rendah karbohidrat sudah jelas - untuk menurunkan berat badan berlebih, mencegah risiko terkena penyakit, atau berkontribusi pada pengobatannya. Mari kita lihat berbagai jenis diet rendah karbohidrat, menu selama 1 dan 2 minggu, resep, kontraindikasi kepatuhan dan kemungkinan risikonya.
Keto diet untuk pemula – apa yang harus makan dan apa yang harus dihindari. Apa keto diet dan efeknya pada tubuh. Bagaimana memulai keto diet dan apa yang harus dimasukkan dalam menu.